患者さんや施設の入居者さんに「水分とってくださいね」と言ってるのに(※)、今日、帰宅して気づいた。

朝ごはんのときのお茶からあと飲まず食わずだった。

とくに体調は変わらなかったが、痛風持ちのわたしは、脱水傾向になると痛風発作が出やすいのを経験的に知っている。

くわばらくわばら。

今日は検案当番でノンアル日だったので、ノンアルビールを2本、レモン汁を炭酸で割ったロックで夕食をとったのだった。ノンアルビールは水分かな？

(※)慢性心不全などで水分摂取に制限のあるかたを除く