昨日の慣れない作業と日ごろの運動不足がたたって、深夜から筋肉痛や関節痛がひどくてたびたび目が覚めた。

朝昼兼用の食事を「おおみや」さんですだちそばをいただいてすぐ鎮痛剤を服用。夕刻ぐらいからマシになってふつうに動けるようになった。

こうして徐々に廃用が進んでいくのだろうか。こんなときだけ日常的に何かしなければと思う不養生な医者である。