不摂生
2024-09-10


あまりないことだが、今夜は帰宅が遅くなったぶん、夕食も遅い時間になった。

にもかかわらず、食べる量を抑えることができず、この時刻(23時すぎ)なのに満腹感が続いている。今夜は酒類は飲んではいないが、食生活としては不摂生だ。まだ眠ってはいけない。明日は予定がちょっとタイトなので早く寝たいが、あと1時間ほどは起きていたい。

さて、横にならずにいられるか。
[医療/介護]

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